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¿Cuál es tu punto de partida?

Tanto si hace mucho tiempo que no realizas ninguna actividad física o deporte, como si entrenas a diario, te guiamos y acompañamos día a día.

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CROSSFIT
ES SALUD

“Los principios son los mismos para un alumno avanzado que un alumno principiante, solo cambian las necesidades de cada uno”

«Movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad»

Aprenderemos las bases y principios de los movimientos funcionales, los mecanizaremos y cogeremos experiencia con ellos.

Disponemos de infinidad de recursos y opciones para trabajar estos patrones de movimientos funcionales, para darle variedad a los entrenamientos día a día.

Cuando poseamos suficiente experiencia con ellos, trataremos de entrenar más intensamente, ya que el entrenamiento que ha demostrado ser más efectivo es el de alta intensidad.